AGAセルフチェック｜自分でできる7つの診断ポイント
「俺ってAGA？」を今すぐ自分で確認する方法
はじめに
このセルフチェックはAGAの可能性を判断する参考ツール。正式な診断は医師にしかできない。ただ「病院に行くべきかどうか」の判断材料にはなる。俺は17歳でこういうチェックをしてたら、もっと早く動けたと思う。
AGAセルフチェック 7つのポイント
以下の7項目をチェックしてみてほしい。当てはまる数が多いほど、AGAの可能性が高い。
生え際が後退している
額に指4本を当ててみる。指4本分以上の隙間があり、以前より広がっている感覚がある場合はAGAの初期症状の可能性。M字型に後退していたらかなり怪しい。
俺の場合: 17歳で指4本以上の隙間+明確なM字化があった
頭頂部が薄くなっている
自撮りで頭頂部を撮影してみる。地肌が透けて見える場合はAGAの可能性あり。蛍光灯の下で鏡を2枚使って確認するのもおすすめ。
俺の場合: 友達に撮られた写真で頭頂部の薄さに気づいたのがショックだった
抜け毛が細くて短い
枕やシャワーの排水口の抜け毛を観察。太くて長い毛ではなく、細くて短い毛（ミニチュア化した毛）が多い場合はAGAの典型的サイン。ヘアサイクルが短縮されている証拠。
俺の場合: 排水口に細い毛が明らかに増えて異変に気づいた
抜け毛の量が増えた
1日50〜100本の抜け毛は正常。でもそれ以上に増えた感覚がある場合は要注意。特にシャンプー時の抜け毛が手にびっしりつくようなら気にした方がいい。
髪のボリュームが減った
以前と同じセットなのに決まらない。ワックスをつけても立たない。帽子を取った後のぺたんこ感がひどい。これらは毛が細くなっているサイン。
家族にAGAの人がいる
AGAは遺伝の影響が大きい。特に母方の祖父が薄毛の場合、リスクが高い。父親が薄毛の場合もリスク上昇。両方なら要警戒。
俺の場合: 父親がAGA。遺伝を甘く見てた
頭皮が脂っぽい・かゆい
AGAと直接の関係はないが、DHTが多いと皮脂分泌も増える傾向がある。頭皮がベタつく、かゆみが続くなら、DHTが活発に働いている可能性がある。
チェック結果の目安
0〜1個: 現時点ではAGAの可能性は低い
ただし家族歴がある場合は定期的にチェックを。半年に1回、頭頂部の写真を撮っておくと変化に気づきやすい。
2〜3個: AGAの可能性あり。早めの受診を推奨
この段階で動けば、月3,000円のフィナステリドだけで進行を止められる可能性が高い。今が一番コスパのいいタイミング。
4個以上: AGAの可能性が高い。すぐに受診を
進行している可能性が高い。放置すると治療の選択肢が狭まり、費用も増える。無料カウンセリングで専門医に診てもらうべき。
セルフチェックの限界と正式な診断
正直に言うと、セルフチェックには限界がある。AGAと似た症状の脱毛症は他にもあるし、初期段階では自分では判断しにくい。
俺が本当に勧めたいのはAGAクリニックの無料カウンセリング。マイクロスコープで毛根の状態を見てもらえるし、血液検査でホルモン値も調べられる。これが一番確実。
「病院に行く」ってハードルが高く感じるかもしれないけど、オンラインクリニックなら自宅からスマホで5分で完結する。診察料無料のところも多い。
おすすめAGA治療薬
セルフチェックで心当たりがあったら、まずはこの2つを知っておこう。
※医薬品の効果には個人差があります。使用前に医師にご相談ください。
AGA治療、まずは無料相談から
AGAは進行性。早く始めるほど効果が高く、費用も安い。まずは相談だけでもOK。
※カウンセリングは無料です。治療を強制されることはありません。